Витамины для хорошего настроения

Врачи рассказали, почему важно иметь хороший запас магния, витаминов B и D. Сегодня в рубрике « Медликбез » врачи рассказывают о том, какие витамины нужно принимать для хорошего настроения, особенно в межсезонье — весной. Наша коллега из Новосибирска, медицинский обозреватель NGS.

10 продуктов хорошего настроения

Гигиена Защита от насекомых. Уход за зубами и полостью рта. Контроль за потоотделением. Женская гигиена. Уход за лежачими больными. Гигиенические расходные материалы.

Главная Здоровье 8 базовых нутриентов для хорошего настроения. Автор: Ирина Корнилова, консультант по нутрициологии и превентивной диетологии. С уменьшением светового дня появляется сонливость, падает настроение и становится сложно концентрироваться.

Пользу витаминов и минералов для организма невозможно переоценить. Они влияют на обменные процессы и регенерацию, помогают бороться с раковыми клетками и вирусами, предотвращают старение, регулируют настроение человека и отражаются на его внешности. Особенно сильно это заметно весной и осенью, когда наступает сезонный гиповитаминоз, вызывающий много проблем с самочувствием. Разберёмся, какие витамины стоит принимать для настроения и красоты, а также что нужно делать и от чего придётся отказаться, чтобы они хорошо усваивались. Среди элементов, особенно влияющих на настроение, можно отметить следующие:.